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1、首先要先确定你是不是阴虚，如果确实是阴虚的话，补阴的药有现成的中药，六味地黄丸/左归丸/大补阴丸等等，具体你适合用哪种，最好找水平好的擅长调理肾阴阳的中医判断。

2、另外，滋阴最容易防碍脾胃，最好在滋阴的药里加上陈皮砂仁等醒脾的药。

3、这是百度百科里，六味地黄丸的说明，里面对阴虚阳虚的症状，注意事项等说得非常详细，你仔细对照着看一看，应该是很有帮助的。

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